Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Löpträning är bland det bästa som finns. Oavsett om du vill förbättra din kondition, gå ner i vikt, bli stark eller bara njuta av alla sköna endorfiner som virvlar runt i kroppen efter en löprunda. Jag vill ge dig tips och inspiration och hoppas att du också kommer älska dina löprundor.

    Annons

    Maxad lunchträning

    16 februari 2017

    Lunchträning är verkligen något av det bästa som finns. Jag kanske tjatar lite – men för mig blir den bara viktigare och viktigare. 

    Det finns egentligen flera skäl. Ett är såklart att jag trots ett pressat schema får in min träning. Ett annat – speciellt nu på vintern är att jag får dagsljus ( om jag inte går in på gymmet såklart).

    Annons


    Tog en rask promenad i går på lunchen med en kompis. Ingen tuff träning – men välgörande. 

    Ett tredje skäl till lunchträning är ju att jag blir piggare både i kroppen och i tanken när jag får röra på mig – att sitta vid skrivbordet hela dagen sliter! 

    Idag drog jag till Sats och körde mig svettig på Crosstrainern. 30 minuters fullt ös – mer behövs inte för att jag ska bli glad, pigg och redo för jobbet igen. 

    Att ha ett gym tvärs över gata från jobbet underlättar självklart en hel del. Många plus med att träna på lunchen. 

    • Sol och dagsljus
    • Gladare kropp och knopp
    • Träningen blir av

    Eller vad tycker du? 

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Stressa mindre
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar