Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Löpträning är bland det bästa som finns. Oavsett om du vill förbättra din kondition, gå ner i vikt, bli stark eller bara njuta av alla sköna endorfiner som virvlar runt i kroppen efter en löprunda. Jag vill ge dig tips och inspiration och hoppas att du också kommer älska dina löprundor.

    Annons

    Inställd backträning …

    5 april 2017

    Precis som jag hintade om blev det ingen backträning igår. I stället penicillin och jobb. Och så får jag fokusera på lugnare aktiviteter till efter helgen i alla fall. Som yoga. Som promenader.

    Jo, jag vet att man ska lyssna på kroppen, men är man förkyld när man är på träningsläger är det lätt hänt att man kör på ändå. Det var det jag gjorde i Portugal. Och jag tror det är därför förkylningen landade i en bihålsinflammation. Nåväl – jag har fått medicin. Jag tar det lugnt några dagar – ingen löpning eller annan tuff träning. Idag blir det yoga på lunchen. I helgen blir det långa promenader i Lissabon med Bengt. Det går med andra ord ingen nöd på mig. Jag har det ju nästan oförskämt bra just nu.

    Annons

    Blääää – gillar inte penicillin. Men det fyller förhoppningsvis sitt syfte.

     

     

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Stressa mindre
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar