Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Löpträning är bland det bästa som finns. Oavsett om du vill förbättra din kondition, gå ner i vikt, bli stark eller bara njuta av alla sköna endorfiner som virvlar runt i kroppen efter en löprunda. Jag vill ge dig tips och inspiration och hoppas att du också kommer älska dina löprundor.

    Annons

    Vitaminkick 5 och en ridtur

    26 december 2014

    Sovmorgon idag också. Blev inte frukost förrän vid 9. Och idag skötte jag mitt smoothieåtagande och fixade en liten vitaminkick redan till frukosten. God och fräsch, men med en färg som kanske får den kräsmagade att backa.

    Annons
    Godare än den ser ut.

    Godare än den ser ut.

    Vitaminkick nr 5

    2 dl frysta hallon
    2 mandariner
    typ 2 jättestora nävar bladspenat
    4 dl mandelmjölk

    Sen bar det iväg till stallet. Jag skulle rida Trasan idag. Hon spattade loss fullständigt i stallet, så jag började lugnt i ridhuset innan jag kände att jag litade på henne. Sen red vi ut Annika på Amadeus, och jag på Trasan. Hårt och isigt, vilket inte är så kul – så det blev lugn skritt i omgivningarna. Antingen snö, eller en massa plusgrader så att man kan rida ordentligt. Det önskar jag mig.

     

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://kristina.mabra.com/tomtejogg-juldagstraning-och-en-vitaminkick/