Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Löpträning är bland det bästa som finns. Oavsett om du vill förbättra din kondition, gå ner i vikt, bli stark eller bara njuta av alla sköna endorfiner som virvlar runt i kroppen efter en löprunda. Jag vill ge dig tips och inspiration och hoppas att du också kommer älska dina löprundor.

    Annons

    Vilodag

    1 augusti 2014

    Nu har det varit träning sex dagar i rad för min del. Dags för en vilodag, eller hur!

    20140801-123653-45413847.jpg
    Det blir med andra ord ingen träning idag. Tog däremot en kort promenad på lunchen. En flaska gazpacho och en keso med nötter till lite vågskvalp – inte så tokigt en vanlig jobbdag. Sitter och funderar på kommande lopp. Lidingöloppet! New York Marathon! Vad gör du på dina vilodagar – tänker du också på träning och lopp?

    Annons

    Ha en riktigt skön fredag! Kram

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://kristina.mabra.com/korta-intervaller-med-tsm-running/