Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Löpträning är bland det bästa som finns. Oavsett om du vill förbättra din kondition, gå ner i vikt, bli stark eller bara njuta av alla sköna endorfiner som virvlar runt i kroppen efter en löprunda. Jag vill ge dig tips och inspiration och hoppas att du också kommer älska dina löprundor.

    Annons

    Supersmoothie med broccoli

    17 maj 2016

    Broccoli. Mmmm. Vad vore världen utan broccoli?
    Inte lika god, enligt mig.

    Bättre, enligt George Bush.
    Inte lika nyttig, enligt förståsigpåarna.
    Rätt okej enligt min son.

    broccoli

    Jag kom hem sent från jobbet och var helt osugen på att laga mat. Och eftersom jag ändå är i smoothietagen som du säkert vet så blev det en smoothie. Var helt klar över att jag ville ha broccoli som huvudingrediens och började fundera på vad jag skulle ha till. Apelsin kanske? Insåg sen att jag inte hade någon färsk broccoli som jag trodde. Men fryst borde väl funka …  För broccoli ville jag ha – den innehåller ju allt en trött liten människa kan behöva som A-vitamin, C-vitamin, vissa B-vitaminer, E- vitamin och järn. Finns dessutom forskning som visar att broccoli är ett viktigt vapen i kampen mot cancersjukdomar via kosten.

    Annons

    Till två glas tog jag:

    Broccoli with mint & bubbles

    Rätt rejält med fryst broccoli (sorry om jag är lite luddig och oprecis)
    2 apelsiner
    2 dl bubbelvatten
    2 äggvitor
    1 msk super greens mix från Renée Voltaire (spirulina, vetegräs och mynta)

    En hel middag i glaset

    En hel middag i glaset

    Galet god.
    Tråkigt nog så tröttnade blendern på alla smoothisar. Den sa upp sig. Gick sönder. Och gjorde mörkt i hela lägenheten.

    kram

     

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://kristina.mabra.com/forsta-veckan-pa-nya-programmen/