Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Löpträning är bland det bästa som finns. Oavsett om du vill förbättra din kondition, gå ner i vikt, bli stark eller bara njuta av alla sköna endorfiner som virvlar runt i kroppen efter en löprunda. Jag vill ge dig tips och inspiration och hoppas att du också kommer älska dina löprundor.

    Annons

    Red Endurance Smoothie

    21 maj 2016

    Den rödaste rödaste. Dagens smoothie är tillägnad alla fantastiska löpare. Du som tappert kämpar med rödbetsjuice för att få i dig den åtråvärda nitraten. Här kommer recept på en syrligt smoothie med slush-känsla. 

    Annons

    Rödbetsjuice har ju en förmåga att bara kännas sött och jolmigt. Det krävs lite sting helt enkelt för att det ska bli kul. I dagens smoothie fick lingon och chili stå för stinget.

    Hittade förresten ett gammalt inlägg från Hjärnfysikbloggen. Visste du  att:

    ”Egentligen är det inte heller nitrat som är den verksamma substansen, utan kväveoxid. Nitrat reduceras först till nitrit och sedan till kväveoxid, och det är kväveoxiden om gör att blodkärlen slappnar av och utvidgas.” Hjärnfysikbloggen

    Min smoothie till dig som ska springa långt

    Min smoothie till dig som ska springa långt

    Red Endurance Smoothie

    • 2 rödbetor – pressade i juicemaskin (blev ca 1 dl)
    • 1 dl frysta lingon
    • 5 frysta jordgubbar
    • 2 cm röd chili
    • 1 tsk kokossocker
    • 1 msk chiafrön
    • bubbelvatten till önskad konsistens

    Har du något bra recept på rödbetssmoothie eller juice. Tipsa gärna.

     

     

     

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://kristina.mabra.com/smoothie-med-wow-effekt/