Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Löpträning är bland det bästa som finns. Oavsett om du vill förbättra din kondition, gå ner i vikt, bli stark eller bara njuta av alla sköna endorfiner som virvlar runt i kroppen efter en löprunda. Jag vill ge dig tips och inspiration och hoppas att du också kommer älska dina löprundor.

    Annons

    Nästa år blir det party av klass …

    25 april 2015

    Förra fredagen blev jag inspirerad av Hillevi Wahl. Jag intervjuade henne. Och utan att hon visste det fick hon mig att bestämma mig för en grej som jag funderat på lite då och då. Ja, en gång var jag och några vänner till och med på g. Men så blev de skadade.

    Annons

    Hillevi fyller 50 i år. Det firar hon med att springa 50 lopp. Nästa år. 2016. Då är det min tur att fylla många år och det bör man ju fira med dunder och brak. Jag firar med att göra klassikern. Har precis gått in och anmält mig till Öppet Spår, söndagen den 28 februari. Det blir första loppet. Sen följer Vätternrundan, Vansbrosimmet och Lidingöloppet. Det är lång tid kvar – men halva tjusningen är att planera, eller hur.

    Jag tror och hoppas att jag har fått energiknippet H med mig på kalaset. Träna med mig du också, det kommer bli superkul!

    Träna längdskidåkning …

    ajajaj

    ajajaj – det blir till att träna

    Cykling

    Precis framme i Alvik

    ok, här har jag cyklat 15 km – mara 28,5 kvar så har jag gjort en Vätternrunda

    Simning. Brrr

    Jag blev nästan chockad av hur varmt det var. Inte var det här svalkande inte. Måste varit minst 25 grader i plurret.

    3 km, varav 1 motströms. Får lov att skaffa våtdräkt

    Backträning

    Ja, då är det bara 700 meter backe kvar x tre

    Abborrbacken, Karins backe och de andra. Det blir tufft. Här tränar jag i Ullnabacken.

    Hoppas jag har lyckats inspirera dig. Tänk inte för mycket – på det bara. Och du, ha en riktigt trevlig lördagkväll. Kram

    Bild från Women's Health Halvmarathon idag. Foto: Henrik Pehrsson

    Bild från Women’s Health Halvmarathon idag. Foto: Henrik Pehrsson

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://kristina.mabra.com/knatest-nr-1/