Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Löpträning är bland det bästa som finns. Oavsett om du vill förbättra din kondition, gå ner i vikt, bli stark eller bara njuta av alla sköna endorfiner som virvlar runt i kroppen efter en löprunda. Jag vill ge dig tips och inspiration och hoppas att du också kommer älska dina löprundor.

    Annons

    Min konstigaste smoothie

    9 maj 2016

    Dagens mättande smoothie, nummer 13 i min smoothiemånad klassificerar sig som den konstigaste hittills. Nyttig som få – och förvånande nog riktigt, riktigt god. Och jag erkänner direkt – den här skapelsen kan jag inte ta åt mig äran för att ha komponerat.

    Annons
    En riktig kraftsmoothie

    En riktig kraftsmoothie

    Hittade receptet som är skapat av Fredrik Paulun i tidningen Hälsa och Fitness. Den innehåller kikärtor vilket jag faktiskt aldrig skulle ha tänkt på som en möjlig smoothieingrediens.

    Till ett glas (allt fick dock inte plats i glaset på bilden):

    1/2 dl kikärtor
    1/2 dl frysta jordgubbar
    1 dl kallt grönt te
    8 mandlar (gärna blötlagda några timmar – vilket jag missade och det funkade bra ändå)
    1 dl naturell yoghurt
    1/2 msk honung
    1/2 msk kanel
    1 msk chiafrön

    ”Det blir inte matigare och nyttigare än så här” säger Fredrik Paulun. Jag instämmer när det gäller matigheten – det här blev dagens middag för mig. Testa!

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://kristina.mabra.com/armhavningar-och-magovningar/