Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Löpträning är bland det bästa som finns. Oavsett om du vill förbättra din kondition, gå ner i vikt, bli stark eller bara njuta av alla sköna endorfiner som virvlar runt i kroppen efter en löprunda. Jag vill ge dig tips och inspiration och hoppas att du också kommer älska dina löprundor.

    Annons

    Kost, träning och kroppssammansättning

    26 september 2013

    Ytterligare en dag i skolbänken är till ända. I dag har vi pratat om naturläkemedel, kost vid sjukdom och preventiv näringslära del 1. Intensiva dagar, men det blir inte tråkigt en sekund.

    Martin Brunnberg

    Martin Brunnberg

    Vår lärare, Martin Brunnberg från Pauluns Näringscenter, är en otroligt kunnig och bra föreläsare (lite lagom spexig). Kristina Andersson som vi hade igår var också helt otrolig – hon lyckades göra komplexa system hyggligt lättbegripliga.

    Annons

    Dagens föreläsning om preventiv näringslära var otroligt intressant – tänk vad mycket vi faktiskt kan göra med kosten för att undvika sjukdomar. Självklart kan vi drabbas ändå – men vi kan förbättra våra odds genom att äta bra. Och genom kunskap.

    Tyvärr missade jag sista halvtimmen idag. Jag hade lovat Anna, som är VD för Stark Ute (som jag kör CrossNature för) att hänga med som assisterande instruktör vid ett företagspass ute i Rotebro. Nu var det inte i Rotebro, utan förbi Bålsta – en bra bit ut med andra ord. Men det var ett härligt och glatt gäng från Svenska Spel. De var på konferens och körde lite CrossNature innan middagen.

    Nu, hopp i säng. I morgon en ny dag. Mer preventiv näringslära – det ser jag fram emot. Sen blir det avklätt i klassrummet. Vi ska köra kroppsmätningar och annat – bland annat kolla kroppssammansttning i en bodpod. Det blir kul. Eller kanske inte …

     

     

    Dela
    Tweeta
    Maila
    2 kommentarer
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://kristina.mabra.com/running-in-the-dark-2/