Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Löpträning är bland det bästa som finns. Oavsett om du vill förbättra din kondition, gå ner i vikt, bli stark eller bara njuta av alla sköna endorfiner som virvlar runt i kroppen efter en löprunda. Jag vill ge dig tips och inspiration och hoppas att du också kommer älska dina löprundor.

    Annons

    Knätest nr 1

    20 april 2015

    Tog cykeln till jobbet i morse. Stökade runt som en tok och letade efter LÄTTA kläder eftersom jag var tvungen att ha med både jobbkläder och löparkläder i ryggsäcken. 

    Vid 17.30 bytte jag om och började min lugna, lite nervösa tur hemåt.

    Annons

      Startade i Alvik och redan efter 2km kände jag en lätt irritatation i knät. Inte ont. Så jag bestämde mig för att det var ok. Efter ytterligare tre km var jag i kungsan bland körsbärsblom och fotograferande människor. Nu hade det börjat gör ont. Eller? Svårt att veta var gränsen går. Jag stannade och stretchade och bestämde mig för att springa vidare till Karlaplan.

    Det funkade, men sen vågade jag inte fortsätta. Jag hade nog hoppats komma något längre. Det blir intressant att höra Naprapat-Oscars dom i morgon.

     Nu rullar jag. Och det gör jäkligt ont! Och då har jag ändå jag valt en rätt snäll rulle. Tack världens bästa Edith för bilden – och för att du lagar middag.

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://kristina.mabra.com/inga-fler-bakslag-tack/