Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Löpträning är bland det bästa som finns. Oavsett om du vill förbättra din kondition, gå ner i vikt, bli stark eller bara njuta av alla sköna endorfiner som virvlar runt i kroppen efter en löprunda. Jag vill ge dig tips och inspiration och hoppas att du också kommer älska dina löprundor.

    Annons

    Fasen vad kul det är att springa tillsammans

    9 maj 2016

    Precis som förra måndagen bestämde jag och  min jobbarkompis Madde att vi skulle springa det nya ”sommarloppet” STHLM 10:s bana. Och det blir ju så mycket roligare när man gör grejer tillsamman. Därför bjöd vi in några vänner.

    Annons

    Förra veckan fick vi med oss två – den här måndagen blev vi fler. Och banan är ju grym, jag säger det igen, att man kan springa 10 km längs med en vattenlinje, mitt i city. Det är jädra mig helt unikt. Vilken stad.

    Håkan, Anette, Åsa, Kalle, jag, Roger, Miah, Gylle och Madde.

    Håkan, Anette, Åsa, Kalle, jag, Roger, Miah, Gylle och Madde.

    Att Madde och jag jobbar med loppet STHLM 10 spelar ingen roll. Du kan också samla ihop ett gäng vänner och göra något liknande. Lägg upp ett evenemang på Facebook och bjud in de du vet gillar att springa, eller powerwalka eller vad du vill göra. Det blir så klart extra kul om man har en speciell bana att ta sig runt – men det behöver ju inte vara ett lopp – det räcker gott med en fin, vanlig runda.

    Precis som förra måndagen hängde det här gänget kvar en stund vid boulebar efteråt. Det var varmt att springa idag – så gissa om det smakade gott med en öl. Och jo, jag hade bilen även idag, så det blev en alkoholfri Carlsberg.

    Kall öl = schysst belöning

    Kall öl = schysst belöning

    Sen åkte jag hem och gjorde årets märkligaste smoothie till middag. Kolla in receptet och testa.

    En riktig kraftsmoothie med bland annat kikärtor

    En riktig kraftsmoothie med bland annat kikärtor

    Kolla in häggen - den står i full blom. Hela stan doftar ...

    Kolla in häggen – den står i full blom. Hela stan doftar …

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://kristina.mabra.com/min-konstigaste-smoothie/