Annons
MENY
  • Ämnen
  • Om
  • Löpträning är bland det bästa som finns. Oavsett om du vill förbättra din kondition, gå ner i vikt, bli stark eller bara njuta av alla sköna endorfiner som virvlar runt i kroppen efter en löprunda. Jag vill ge dig tips och inspiration och hoppas att du också kommer älska dina löprundor.

    Annons

    Cykeln vinner

    30 maj 2017

    Jag återkommer till det där med att det är svårt att få tid med träningen ibland, eller rättare sagt att prioritera rätt.  Det är så för mig nu, främst pga jobbet. Jag kör lite löpträning, men absolut inte tillräckligt. Cykeln däremot, den får ut och röra på sig. 

    Annons

    Tre mil om dagen blir det om jag tar cykeln till och från jobbet. Helt perfekt att cykelpendla på det här viset. Jag skulle visserligen kunna byta ut en av sträckorna till eller från jobbet mot löpning – men det tar längre tid. Och det kräver mer logistik. Det är ju så betydligt mycket enklare att ha en rejäl ryggsäck med ombyte och dator när man cyklar än när man springer.

    Ett råd alltså – när du har mycket att göra och tycker att du knappt hinner träna. Ta cykeln till och från jobbet så får du i alla fall röra på dig.

    Dela
    Tweeta
    Maila
    Kommentera
    artiklar | recept

    Hälsoverktyg
    Kaloritabell
    Motionstabell
    Räkna ut ditt BMI
    Räkna ut ditt kaloribehov
    Räkna ut din midja / höftkvot
    Ner i vikt - tjänster
    Onlinekurser för nya vanor
    Veckans meny
    Nyhetsbrev

    Laddar http://kristina.mabra.com/hang-med-mig-och-stresscoachen/